top of page
Sense Yourself Retreat

REFLECT & RESET

Leid vanuit je hart. Ontdek je natuurlijke kracht. Creëer impact.

Welkom bij het 4-daagse privé Retreat 

Soms voel je dat het tijd is om stil te staan. Om ruimte te nemen voor jezelf, je koers opnieuw te bepalen en helder te krijgen wat je écht wilt in je werk en je leven. Het Reflect & Reset Retreat op Ibiza biedt jou die kans: 4 dagen volledige aandacht, rust en persoonlijke begeleiding.
 

Dit retreat is ontworpen als een intensieve 1-op-1 ervaring, waarin je met begeleiding en praktische tools opnieuw in verbinding komt met jezelf. Je reflecteert op waar je nu staat, doorbreekt oude patronen en krijgt nieuwe richting voor de toekomst.

Wat kun je verwachten?

  • Persoonlijke coaching – dagelijks individuele sessies waarin jouw vraagstukken centraal staan.

  • Reflectiemomenten – begeleid door de unieke ReflACT-meting, die direct inzicht geeft in je patronen, talenten en ontwikkelpunten.

  • Lichaamsbewustzijn – rustige yoga en ademwerk om spanning los te laten en signalen van je lichaam beter te begrijpen.

  • Ruimte en rust – tijd om te vertragen, te ontspannen en de stilte van het eiland te ervaren.

  • Integratie – concrete inzichten en handvatten waarmee je thuis verder kunt, zodat de impact blijvend is.
     

Voor wie?

Dit retreat is voor leiders, ondernemers en professionals die voelen dat ze meer uit zichzelf, hun werk en hun leven willen halen. Voor wie bereid is écht eerlijk naar zichzelf te kijken, en de moed heeft om oude ballast los te laten om ruimte te maken voor nieuwe energie en helderheid.

"Deze reis vergeet ik mijn leven nooit meer!"

 


Tijdens het retreat combineren we verschillende disciplines tot één krachtige methode:
 

  • Neurowetenschap – inzicht in hoe je brein reageert op stress, druk en verandering

  • Somatische lichaamskennis – luisteren naar signalen van je lichaam en oude patronen doorbreken

  • Ademwerk – wetenschappelijk bewezen technieken om je zenuwstelsel te kalmeren, energie te herstellen en focus te vergroten

  • Yin Yoga & meditatie – zachte, toegankelijke vormen om spanning los te laten en ruimte te creëren voor nieuwe inzichten

  • Persoonlijke coaching & reflectie – diepgaande gesprekken en begeleiding om jouw authentieke leiderschap te versterken.
     

De kracht zit in de integratie: je begrijpt niet alleen wat je doet, je ervaart het ook. Daardoor wordt jouw persoonlijke groei fysiek, mentaal en emotioneel verankerd.

Het HEART-model
Holistic · Empowerment · Authentic · Resilience · Transformation

Ibiza retreat

De beleving op Ibiza

Je verblijft in een authentieke finca, omringd door rust, zon en natuur. Vanuit je eigen kamer stap je zo de tuin in, waar het zwembad glinstert en de geuren van mediterrane kruiden je tegemoetkomen.
 

De middagen zijn helemaal van jou. Je kunt ontspannen in de hangmat, dobberen aan het zwembad, de stilte opzoeken met een boek, of juist de ruige kliffen en verborgen strandjes van Ibiza ontdekken. ’s Avonds proef je de pure smaken van het eiland: verse gerechten met lokale ingrediënten, licht en voedend.
 

Ibiza heeft een unieke energie die uitnodigt om te landen, te vertragen en weer dichter bij jezelf te komen. Dit is jouw plek om los te laten wat niet meer dient, helderheid te vinden en nieuwe energie op te doen.

En natuurlijk: je bent er nooit alleen in. Ik ben als begeleider altijd in de buurt – voor een luisterend oor, een verdiepende vraag of gewoon de geruststelling dat je gedragen wordt in dit proces. Zo ontstaat er een veilige bedding waarin jij je volledig kunt overgeven aan de ervaring.

Retreat Ibiza

Wat is inbegrepen in deze Ibiza Retreat?

Een 4-daagse intensieve reis waarin jij volledig centraal staat. Vertraag, herontdek en laad jezelf opnieuw op in een luxe finca op Ibiza.
 

Wat je kunt verwachten:

  • 3 nachten / 4 dagen verblijf in een luxe finca

  • Dagelijks ontbijt en lunch

  • ReflACT-meting met uitgebreide persoonlijke debrief 

  • Alle sessies: coaching, yoga, ademwerk, somatisch werk

  • Gezonde snacks, water, thee en koffie

  • Gebruik van zwembad, handdoeken

  • Hike-activiteit

  • Optioneel: extra ontspanning via een massage

  • Optioneel: Transfer van en naar vliegveld

    Middagen vrij te besteden – om te ontspannen, de natuur in te trekken of simpelweg ruimte te nemen voor jezelf
     

Niet inbegrepen:

  • Vliegtickets

  • Transfer

  • Reis- en annuleringsverzekering

  • Eventuele extra behandelingen

villa Ibiza retreat Sense Yourself

Ik kwam naar het Reflect & Reset Retreat omdat ik al maanden vastliep in het afronden van mijn ondernemersplan. Mijn hoofd zat vol, maar mijn hart deed niet meer mee. Tijdens de sessies heb ik niet alleen helderheid gekregen over mijn strategie, maar vooral over wat ik écht wil en waar mijn energie van gaat stromen. Ik voel me dichter bij mezelf, maak keuzes vanuit rust en heb met nieuwe focus mijn plan afgerond. Het was de beste investering in mezelf én mijn bedrijf.

Marieke - ondernemer in de creatieve sector

De retreat villa Ibiza
  • Meer rust, focus en energie

  • Helderheid over wat je écht wilt en hoe je daar komt

  • Dieper vertrouwen in je intuïtie en gevoel

  • Verbinding met je lichaam en de signalen die het je geeft

  • Persoonlijke doorbraken en meer zelfvertrouwen

  • Praktische tools die je direct kunt toepassen in je werk en leven

  • Een hernieuwd gevoel van vrijheid, richting en impact

    Datum: in overleg
    Investering: €3.600,-

    Jouw moment is nu.
    Dit is méér dan een retreat.
    Het is een investering in jezelf, je energie en je leiderschap.
    Een reis naar binnen, zodat jij met rust, helderheid en vernieuwde impact naar buiten kunt treden.

Wat dit retreat je oplevert

bottom of page